یادداشت؛

راز زندگی سالم با تغذیه و ورزش

تغذیه و ورزش به عنوان دو رکن اساسی سبک زندگی سالم، نه‌تنها جسم شما را تقویت می‌کنند، بلکه روحتان را نیز جلا بخشیده و احساس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند.

تاثیر سبک زندگی در جلوگیری از آلزایمر

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مجموعه‌ای از عادات سبک زندگی سالم می‌تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک کند.